Meditation im Westerwald

Was ist Meditation?

  • ist eine Entspannungstechnik
  • ist leicht zu erlernen
  • bringt mehr Gelassenheit
  • ist Atemschulung
  • ist das Erlernen von Achtsamkeit
  • einmal erlernt: überall durchführbar
  • Sie werden gesünder, glücklicher, fröhlicher
  • Blutdruck und Pulsfrequenz sinken
  • Glückshormone werden aktiviert
  • als Prävention gegen  Stress

 

Wie der See sich Tropfen für Tropfen füllt, so nährt jede Minute der Meditation die Seele. M.Gandhi

 

Für wen ist Meditation geeignet?

  • für Menschen jeden Alters
  • um entspannter mit den Anforderungen im Alltag umzugehen
  • ohne jegliche Vorkenntnisse erlernbar
  • Unterstützend bei Therapien gegen Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Angststörungen, Depressionen

 

 

 

 

Welche positiven Auswirkungen bringt Ihnen die regelmäßige Meditation?

  • Entspannung
  • Gesundheit
  • der Stresshormonpegel sinkt
  • Schmerzempfindlichkeit wird gesenkt
  • Konzentration und Aufmerksamkeit werden verbessert
  • Ausgeglichenheit im Alltag
  • glücklicher
  • verschiedene Beschwerden können gelindert werden, z.Bsp. Allergien, Asthma
  • Alterungsprozesse des Gehirns werden aufgehalten

 

 

Neugierig geworden?

Dann melden Sie sich bei mir per Email oder rufen Sie mich einfach an: 02687-649

Ich zeige Ihnen gerne Meditations- und Achtsamkeitsübungen, mit denen Sie sofort anfangen können. Oder möchten Sie lieber eine geführte  Meditation? Sie erhalten einen individuellen Einzelunterricht, der an Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Termine nach Vereinbarung.

Für Kurse und Workshops fragen Sie bitte auch per Email oder per Telefon nach.

Vielen Dank. Ich freue mich auf Sie !
Marieke Kosegarten-Jung.
Lizenzierte MeditationsLehrerin

 

© Copyright 2017 by PRAESSENZ-Akademie