Heilkraft der Bewegung

Heilkraft der Bewegung ist sowohl ein Baustein der Ausbildung zum Ernährungs- und GesundheitsberaterIn ( IHK zertifiziert !) von elanvital , als auch ein Seminar, das von der Ausbildung unabhängig besucht werden kann.

Nach einem spannenden Vortrag von Ralf Brendt, elanvital, über die Folgen von Bewegungsmagel, "Duelle" im Körper, Abnehmen mit "Pillen", Bewegung und Energiskreislauf, Organsysteme, Bewegungsapparat, Infarktrisiko bei zuviel und unangepasster Bewegung, Depression und Laufband, Belastungsanpassung statt Kampf gegen das Alter bis hin zur Bewegunstherapie in Eigenregie wandten wir uns dem praktischen Teil zu.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Herkunft und Wirkung der  5 >>Tibeter®<<  erlernten wir diese Bewegungen. Wir waren begeistert davon, das diese 5 Riten praktisch überall durchführbar sind.

Nach einem kurzen Mittagssnack folgte die zweite praktische Runde zum Thema Heilkraft der Bewegung.

In einer kurzen Präsentation infomierten wir uns über den Weg des Yoga. Die Bedeutung von B.K.S.Iyengar bei der Verbreitung des Yoga in Indien und im Westen wurden ebenso angesprochen, wie der Einsatz der sogenannten Probs in seinem Unterrichtsstil. Anschliessend übten wir uns in dieser Form des Yoga.

Den Abschluss des Seminar Tages bildeten verschiedene Atemübungen, zu dem auch das Singen heiliger Worte ( Mantren) z.Bsp. das OM gehörte.

Ein gelungener SeminarTag liess uns alle erfüllt, motiviert und be-wegt nach Hause gehen .

- Vielen Dank an alle, die dabei waren, besonderen Dank an Ralf Brendt und elanvital für ein sehr schönes Ambiente.-

Herzliche und bewegte Grüße,

Marieke.

 

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