Meditation-im-Westerwald.de

Ab sofort auch live - online per Videokonferenz. 

Wann?

Termine nach Absprache.

Mehr Infos zum Ablauf und zur Technik, hier.

 

Was ist Meditation?

  • ist eine Entspannungstechnik
  • ist leicht zu erlernen
  • bringt mehr Gelassenheit
  • ist Atemschulung
  • ist das Erlernen von Achtsamkeit
  • einmal erlernt: überall durchführbar
  • Sie werden gesünder, glücklicher, fröhlicher
  • Blutdruck und Pulsfrequenz sinken
  • Glückshormone werden aktiviert
  • als Prävention gegen  Stress

 

Wie der See sich Tropfen für Tropfen füllt, so nährt jede Minute der Meditation die Seele. M.Gandhi

 

Für wen ist Meditation geeignet?

  • für Menschen jeden Alters
  • ohne jegliche Vorkenntnisse erlernbar
  • unterstützend bei Therapien gegen Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Angststörungen, Depressionen

 

 

 

 

Welche positiven Auswirkungen bringt Dir die regelmäßige Meditation?

  • Entspannung
  • Gesundheit
  • der Stresshormonpegel sinkt
  • Schmerzempfindlichkeit wird gesenkt
  • Konzentration und Aufmerksamkeit werden verbessert
  • Ausgeglichenheit im Alltag
  • Du fühlst Dich glücklicher
  • verschiedene Beschwerden können gelindert werden, z.Bsp. Allergien, Asthma
  • Alterungsprozesse des Gehirns werden aufgehalten
  • Du gehst entspannter mit den Anforderungen im Alltag um

 

 

Neugierig geworden?

Melde Dich bei mir per Email mkjatmariekekosegartenjung.de oder rufe mich einfach an: 0171 -526 7379.

Ich zeige Dir gerne Meditations- und Achtsamkeitsübungen, mit denen Du sofort anfangen kannst. Oder möchtest Du lieber eine geführte  Meditation? Du erhälst einen individuellen Einzelunterricht, der an Deine Bedürfnisse angepasst ist. Termine nach Vereinbarung.

Für Kurse und Workshops frage bitte auch per Email oder per Telefon nach.

Ich freue mich auf Dich!
Marieke Kosegarten-Jung.
Lizenzierte MeditationsLehrerin

 

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